呼吸系统、心脑血管、糖尿病等疾病处于高发期，一氧化碳中毒得小心
　　老人、孩子和慢性病患者是高危人群，接种流感疫苗是不错的预防方法

　　胶东在线消息　冬天悄然来临，寒风袭来，草木凋零，万物休整。

　　人们把冬季称为“多事之冬”，是因为它是一年中最寒冷的季节，尤其北方冬天气候干燥，天寒地冻，昼夜温差和室内外温差变大，也是呼吸系统疾病、心脑血管疾病、消化系统疾病、冻伤、扭摔伤等疾病的高发期，尤其是中老年人和儿童要特别注意。

　　根据毓璜顶医院中西医结合科主任娄桂兰介绍，对于如下冬季常见病要做到知已知彼，有备无患。

　　呼吸系统疾病。冬季气温低易感受外寒、外邪，是流感、支气管炎、鼻炎等呼吸系统疾病高发期，而且一些慢性病容易由呼吸道疾病引起复发。烟台今年入冬第一场雪前的那次寒流，门诊上呼吸系统疾病患者就明显增多。预防此类疾病，市民应注意增强自身免疫力，时刻关注天气变化，注意保暖，增加户外活动，注意室内每天定时通风，多饮水、吃水果，每年11月份至次年3月份左右是流感的流行期，老人、小孩、学生和体弱者应尽量少出入公共场所，必要时进行流感疫苗接种。

　　心脑血管疾病。由于北方冬季寒冷，昼夜和室内外温差较大，而老年人血管功能相对较差，弹性较低，机体外围的血管遇冷收缩，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加，心脑缺血。所以，冬季不主张老年人在户外温度特别低时晨练，最好等太阳升起气温稍回升一些再进行适当户外活动，同时要注意保暖，生活规律，劳逸结合，情绪稳定，定期进行体检，出门时随身携带必备药品。特别是“两节”将至，中老年人更要注意避免寒冷、过度劳累、烟酒刺激、兴奋和激动等。

　　消化系统疾病。冬天温差大、气温低，受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，一些胃肠疾病易复发。另外，冬季一般人的胃口都比较好，切忌暴饮暴食，少吃不爱消化、有刺激性和寒性食品，可以吃一些温性或易消化的粗纤维食物，如牛羊肉、海带、地瓜、木耳、大枣、蔬菜、水果等。另外，要注意保暖，生活规律，不要酗酒。

　　此外，冬季也是易患皮肤病、低温综合症、抑郁症、冻伤、摔伤等疾病和糖尿病并发症、一氧化碳中毒高发的季节。特别提醒您，冬天气温低，出汗少，要保持皮肤和口腔清洁，多饮水、多日照、多活动，保持心情舒畅，注意御寒保暖，雪天注意防滑、防摔，烧煤炉或使用燃气要格外注意。

　　炉子生火就睡去　凌晨老人已身亡
　　11月接诊近20例一氧化碳中毒患者

　　近日，家住幸福57岁的王女士一氧化碳中毒身亡。原来，王女士与丈夫住在一个平房，丈夫每天都要上夜班。当天傍晚二人吃过晚饭后，丈夫给炉子加了煤就赶紧上班去了。次日清晨，他像往常一样下班回家，但不论怎么敲门，屋内都没有应答，他感觉有些奇怪，妻子一向都习惯于早起的。他赶紧打开门，发现妻子躺在炕上已不省人事。据分析，王女士很可能是没等炉内火熄灭就睡去了，而煤碳燃烧不充分释放一氧化碳，导致其煤气中毒。

　　「点评」冬季天气寒冷，室内封闭较严，是一氧化碳中毒的高发期，一般都是因平房、简易棚烧煤取暖或燃气器具使用不当造成的。据统计，仅11月份一个月，毓璜顶医院120急诊中心就接治了近20例一氧化碳中毒患者。专家提醒市民，预防一氧化碳中毒，要注意家中通风，家中炉子要常检查排烟道是否密闭、通畅，烧煤取暖最好等火熄灭后再睡觉，正确使用燃气热水器、燃气灶，发现异常立即打开门窗，不要开电器，马上到户外拨打急救电话。

　　因车祸和摔伤的骨科患者增多
　　不听子女劝　摔伤躺仨月

　　“第一场雪下得那么大，子女不让我出门，我不听，结果我出门这么一摔，最少在家躺三个月，反而给子女添了更大的麻烦！”12月6日，家住青翠里62岁的李大娘到医院复查，她一再抱怨自己不听子女的话。

　　12月2日，烟台入冬第一场雪下得纷纷扬扬，子女们不放心独自居住的李大娘，早早往家打电话不让她出门。可她生性好强，不愿给子女们添麻烦，亲自出门买菜，因为比较胖，她走到一个斜坡时脚下一滑，坐地上再也起不来了。被送到医院一检查：腰椎压缩性骨折。李大娘死活不住院，大夫说那最少也要在家静养3个月。

　　「点评」专家提醒，冬季下雪天气，因车祸骨折或摔伤的患者会明显增多，尤其老年人骨质疏松，冬季出门穿得较多行动不便，最易受伤的部位是髋、膝、腕等处。所以，雪天老年人最好不要外出，更不要骑车或进行剧烈的户外运动，注意防滑，以免摔伤、扭伤。

　　患病太大意　差点就失明
　　冬季糖尿病人要特别注意保健

　　家住开发区的李女士已有8年的糖尿病史，前几天她的一只眼睛突然视力模糊，几乎看不见东西，到医院一检查，原来是因糖尿病引起的并发症———糖尿病性视网膜病变。

　　李女士今年56岁，退休后又被单位反聘，一直习惯于忙碌工作的她，一直闲不下来，有时碰到爱吃的食物就忘了医生的嘱咐，近两年病情一直不太稳定。发病后她到医院一检查，眼底已经出血，随时有失明的可能。她只好辞掉了工作，立即住进医院进行手术。

　　据医生讲，糖尿病性视网膜病变的发生与血糖控制差、病程长、年龄大有关，一般病程在5-10年就可以引起病变。如血糖控制得好，可使糖尿病眼底病变好转或停止发展。否则，会加速眼底病变的发展，增加失明的可能。

　　「点评」专家提醒，冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，因此，病人要增强自我保健意识。注意每年检查一次视力和眼底，病程在5年以上者应半年检查一次。坚持饮食和药物治疗，多喝水多喝汤，消除各种不良的生活习惯，戒烟、戒酒。提高自我保健意识，40岁以上的人应定期查血糖、尿糖。保持良好的精神状态，注意保暖，情绪稳定，增加户外活动，增强抵抗力。呼吸系统疾病、皮肤病、尿路感染等是糖尿病常见的并发症且在冬季高发，因此糖尿病人要格外注意预防。

　　预防流感　提前接种疫苗
　　老人、孩子和慢性病患者是高危人群

　　12月5日，贺先生带10岁的儿子去卫生防疫部门接种流感疫苗。他说：“我的孩子体质较弱，过去每年冬天都得流感，我们也不懂怎么回事，去年看了相关宣传带孩子接种了流感疫苗，结果孩子一个冬天身体都挺好的，今年再给他打一针。”

　　贺先生说，孩子现在正上学，学校班级内同学比较多，一个孩子得流感，其他的孩子都易患病，而他的孩子体质较弱，经不起折腾，有一年还烧出了肺炎，所以他和妻子都认为接种流感疫苗是比较好的预防方法之一。

　　「点评」专家提醒，流感与感冒不同，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，通过飞沫传播，传染性强，具有变异特性。而感冒是由病毒或细菌等感染呼吸道引起的。最重要的区别是流感能引起流行，暴发期主要是每年的11月至次年3月，也即春节前后暴发。流感对人类健康的最大危害是引发并发症甚至危及生命。流感高危人群：儿童、老年人和其他患有糖尿病、心血管疾病、哮喘和免疫系统疾病等慢性病的成年人。预防措施：接种流感疫苗，发现流感流行时注意房屋通风，用醋熏法给空气消毒，少去人员密集场所，一旦发现病情早隔离、早治疗。

..........我会注意的,,,谢谢哈..

恩

重点说的儿童、老年人

...偶来补充说明..我会注意和俺家人说啦..谢谢昂..

我可得注意了~!我不想得病,不过我不不喜欢多穿衣服,因为我的体格很好~~!~
嘎嘎~~~

那也要保护下