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静静 版主
  
水易 - UID
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沙发
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小 发表于 2006-10-27 21:04 只看该作者
鱼丸瘦身清汤
鱼丸瘦身清汤
材料:鱼丸20个,鸡蛋2个,油菜30克,葱1根,姜20克
调料:植物油,鲜汤,盐,味精,绍酒,香油
做法:1.葱姜分别洗净切末,油菜洗净,鸡蛋打散成汁备用
2.锅内倒油烧热,放入葱,姜末,炒香,调入绍酒,加入鲜汤煮开后,再
放入拉面,鱼丸,煮十分钟至熟。
3.放入盐,味精,撒上鸡蛋液,油菜,淋入少许香油!
OK!味道很鲜美啊!而且也没有什么脂肪含量! 
没有几瓢水,几片瓦,不敢在水区走
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