食欲一直很好，又想减肥，又不能饿着肚子不吃饭，怎么才能减肥？

不想饿肚子，就要多运动~

告诉你一个很简单的办法，你以后不要做车了，天天跑到单位，饭量不变．不出半个月，你的体重就下来了

你想害死我啊

这个比较简单.回头不行的话,看看有没有减肥的食谱,给你找来看看

引用:

原帖由 闪亮的星星 于 2006-10-14 18:57 发表
食欲一直很好，又想减肥，又不能饿着肚子不吃饭，怎么才能减肥？

早餐先吃水果；
                  午餐先吃水果；
                                   晚餐先吃水果！
然后吃饭，要吃饱，但是要清淡，以蔬菜为主，绝对禁食肥肉、油炸食品、油煎食品！！！

另外，给你发的可乐鸡翅，也没有见到你顶一下。不过，你不适合减肥时吃啊！

[ 本帖最后由 颖韬 于 2006-10-17 15:18 编辑 ]

饭前先喝水，饭中细嚼慢咽．多吃水果，应该差不多．试试吧

恩啊,应该差不多就这些了

谢谢啊，以后我专靠吃水果和蔬菜为生了。

选择性的吃水果，不要吃主食，做有氧运动！